फेफड़ों में इन्फेक्शन हो तो क्या करना चाहिए?

बैक्टीरियल लंग इंफेक्शन के इलाज के लिए डॉक्टर एंटीबायोटिक्स दे सकते हैं। साथ ही, फंगस की वजह से हुए लंग इंफेक्शन का इलाज एंटीफंगल दवाओं से किया जाता है। हालांकि, लेकिन अगर इंफेक्शन वायरस की वजह से हुआ है, तो इन दवाओं से ठीक नहीं होगा। आपका शरीर खुद-ब-खुद इस इंफेक्शन से लड़ेगा।

फेफड़े की गंदगी कैसे करें साफ

- ग्रीन टी सबसे आसान और असरदार तरीका है फेफड़ों की गंदगी साफ करने के लिए. यह सूजन कम करने का भी काम करती है. फेफड़ो के टिश्यू खराब होने से भी रोकती है.

- स्टीम भी एक अच्छा तरीका है फेफड़ों की गंदगी साफ करने का. भाप लेना ना सिर्फ लंग्स के लिए बल्कि, स्किन के लिए भी बहुत अच्छा होता है.

- मुलेठी की चाय फेफड़ों के टिशू को नुकसान पहुंचाने वाले तत्वों को रोकती है. इससे श्वसन प्रणाली भी बेहतर होती है. दालचीनी की चाय सांस और संक्रमण की परेशानी से निजात दिलाने में मदद करती है.

- अदरक एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है. ऐसे में यह फेफडों की समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करती है. इससे बलगम की समस्या कुछ दिनों में ठीक हो जाती है.

-प्राणायाम भी फेफड़ों की समस्या से निजात दिलाता है. आप इस परेशानी से निजात पाने के लिए अनुलोम विलोम करें. यह भी असरदार होता है.


फेफड़ों में इन्फेक्शन का इलाज- Lung Infection Treatment

इसके अलावा फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए डॉक्टर आपको कुछ सरल स्टेप्स फॉलो करने की सलाह दे सकते हैं जैसे..

घर से बाहर निकलते समय मास्क जरूर लगाएं
घर में एयर प्यूरिफायर का प्रयोग करें
साफ-सफाई का ध्यान रखें, घर में जमा धूल-मिट्टी की अच्छी तरह सफाई करें
योग और सांस संबंधी व्यायाम करें, इससे फेफड़ों को मजबूत बनाने में मदद मिलेगी।
नियमित एक्सरसाइज जरूर करें, जरूरी नहीं कि आप भारी वजन उठाकर ही एक्सरसाइज करें, मॉर्निंग वॉक, दौड़, स्विमिंग, साइक्लिंग आदि भी कर सकते हैं।
स्वस्थ आहार लें। मौसमी फल और सब्जियां खाएं, जिनमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व हों।

अगर कोई व्यक्ति किसी वायरस, सर्दी-जुकाम या अन्य संक्रमण से ग्रसित है तो उससे दूर बनाए रखने में ही समझदारी है।